投稿者: inagaki

Lab \\\ Concept
人生の質を高める
トレーニング
コンディショニング

提供するのはプライベートセッションのみ。
強く、気持ち良く動ける身体へ。

確かな知識と豊富な経験により裏付けされた
トリートメントとトレーニングの
統合的アプローチで
全体的な身体の機能を向上させ、
慢性的なストレスや痛みの改善、
パフォーマンスアップを目指します。

地下鉄「広尾駅」４番出口より徒歩８分
日本語・英語対応可能◎スタッフ在中
脳・神経からアプローチする効率の良いトレーニング
身体の機能を取り戻す鍼灸・マニュアルセラピー
目的をクリアするための栄養学的アドバイス
完全少人数制プライベートに近い空間

真の強さ、しなやかさ、
身体的インテリジェンスを
高める

SUPPORT YOUR TOTAL BODY CONDITIONING FOR OPTIMAL HEALTH AND ATHLETIC LIFESTYLE.

Lab \\\ Menu

01
Physiotherapy
& Training

フィジオセラピー＆トレーニング
- アスレチック
  パフォーマンスの向上
- 強さ、バイタリティ
  を高める
- 怪我の
  回復
- 慢性的な
  痛みの改善
- View
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02
Beauty
& wellness

美容とウェルネス
- ウエイト
  マネージメント
- バランスの良い
  身体づくり
- ストレスの
  改善
- View
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Add ATHLETIC MIND to your life. Move, eat, play like you mean it.And just be HAPPY.

人生により良く向き合いたいと思う、全ての方へ。

Lab \\\ Info

TEL / 03-5962-6420
営業時間 8:00～19:00
定休日：日曜日

〒106-0031
東京都港区西麻布４丁目１０−３ B1

駐車場：なし
（併設の駐車場はございません。近隣の公共駐車場をご利用ください。　尚、外苑西通りの駐車場をご利用の際はジムをご利用時間中スタッフが課金のお手伝いを致します。）

Lab \\\ Staff

- 河井洋次
  Hirotsugu KawaiHYPhysio. Lab.ヘッドトレーナー／鍼灸師View
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- 斉藤菜々絵
  Nanae SaitouHYP常駐スタッフView
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Trial Lesson

お電話、またはLINE、各種フォームからお気軽にお問い合わせください。

TEL / 03-5962-6420営業時間 8:00～19:00　※定休日：日曜日

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Lab \\\ Insta

hyphysio.lab

高校生アメフト🏈プレーヤー。

怪我のリハビリ➡️トレーニング

身体にとってより効率的な動きを学ぶこと自体がリハビリの過程になります。

怪我からの回復という選手にとっては辛いタイムロスを、次へのステップアップに繋げるポジティブな経験として今後活かせるよう頑張って欲しいと思います。

#アメフト
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#フィジオセラピー
#トレーニング
#ファンクショナルトレーニング
#リハビリ
#鍼灸
#hyphysiolab
#西麻布
#広尾

ハイフィジオの壁が。。。ハイフィ

ハイフィジオの壁が。。。

ハイフィジオとそこに来てくださる方々のエネルギーみたいなものを具現化して表現して頂きました。

間違いなく世界で唯一無二なジムになってます。笑

Thank you @tomocol_art !!!

一緒に見守って下さった方々、新しいご縁にも感謝です🙏

#hyphysiolab
#tomokomatsuoka
#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#abstractart
#西麻布

Instagram 投稿 17943878240157462

Instagram 投稿 17943878240157462

#tomokomatsuoka #hyphysio

#tomokomatsuoka

#hyphysio

In need of help for your low back (or neck, should

In need of help for your low back (or neck, shoulder) pain but also having a language issue??

and you are in Tokyo??

Then we got your back!!

At HYPhysio, we have a staff fluent in Japanese / English and we are here to help you out!!

Available services are,

- Manual therapy (such as orthopedic massage, myofascial release, Trigger points, craniosacral therapy)

- Acupuncture

- Therapeutic exercises

To make an appointment, please DM us or go to our website via bio. 🙏

#backpain
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#neckpain
#physiotherapy
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#functionaltraining
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#nisiazabu
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脚細くなりたい〜❗️ たくさんの方

脚細くなりたい〜❗️

たくさんの方から寄せられるお悩みです🥺🦵

ハイフィジオでは、なんで脚が太くなっちゃうの？というところを根本原因から分析して「身体の使い方とその感覚」を変えていくことで持続的な変化を作っていきます。

動きが変わると本当に長く見えるようになるから不思議です！😳　

身体の使い方や感覚・視野が変わるとアートの表現も変わるのでしょうか。。。

#松岡智子
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#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
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#ダイエット
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Don’t let anything stop you from reaching your g

Don’t let anything stop you from reaching your goal.

人生が更に楽しくなるようなゴール・目標はありますか？

#目標設定
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#スポーツジム
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#広尾
#西麻布

ー　私はX脚で長年悩んでいましたが、少しずつ、明らかに身体のラインが変わってきています。正しいトレーニングとケアで、まだ変われるんだという自信に繋がりました。

レッスンも辛いというより、楽しく挑戦できたり、身体の不具合にその場で施術をしてほぐしてからトレーニングをして下さるので、毎回発見があり楽しいです。

今までいろいろ試してみた中で、ここまで自分の身体に向き合って、前向きに楽しくトレーニングできたことはありません。

🕺🕺🕺

…と、お客様から嬉しいコメントを頂きました❗️

ありがとうございます！！😭🙏

さまざまなコンディションや悩みを抱えながらのトレーニングはその日によってアップダウンも寄り道もありますが、だからこその面白さがあります。

そんな中で足やウエストのラインのなど、目に見える変化もあると本当に嬉しいです。

台風接近中の東京ですが今日もハイフィジオは営業中。

皆様お気をつけて。

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マラソンフォーム改善シリーズ🏃‍♂️

ランニングのオンラインコミュニティを作り、ますます活動の幅を広げる田口さん。優しくて経験も豊富、どんな人でもどんな状況でも前向きにさせてくれるお人柄なので、きっと素敵なコミュニティになると思います❗️

@taguchimasayuki

↑是非チェックしてみて下さいね！

ハーフマラソンのレースを控えている田口さんですが、背面パワー強化の課題がますます浮き彫りになってきてます。

課題が見えてくると俄然燃えますねー🔥🔥

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✨HYPhysioに新しいファミリーが加わり

✨HYPhysioに新しいファミリーが加わりました！

通称“トモコちゃん”
こと、松岡智子さん

意志の具現化🕊をテーマにソウルフルな表現をするアーティストです。

是非彼女のインスタもチェックしてみて下さい❗️

@tomocol_art

彼女の作品はフランス🇫🇷のルーブル美術館にも出展されています。

これからは彼女の身体のお悩みや、アーティストとしてさらにパワフルに活動をしていく為のコンディショニングをハイフィジオでサポートしていきます。

そしてなんと、彼女のアートで今度ハイフィジオの黒い壁を生まれ変わらせてもらう予定です🌈🌈

彼女によってどんな風にハイフィジオのエネルギーが表現されるのか、とっても楽しみです！！

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ナナさんどんなご飯食べてます？？

ナナさんどんなご飯食べてます？？

とご質問受けることが多々ありましたので、ここでご紹介してみます。

・全粒粉と天然酵母のパン
・ビーツとにんじん🥕のマリネサラダ
・茹でアスパラガス
・かぼちゃサラダ
・茹で卵(7分が好き)
・タマチャンショップのプロテインをヨーグルトに混ぜてイチジク和えたもの。

モリモリですね、我ながら。
あまり物と作り置きでテキトウです。

解説・うんちく・簡単レシピをハイフィジオブログに書いたので良かったら覗いてみてください。

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ハイフィジオでのトレーニングメソッドでフォーカスする部分はあくまでも動き作り。

動き作りの中で、今出来ないことを出来る様になるためにいろんな角度からアプローチしていく中で、自然に必要な筋肉がついてきたり、部分的にしまったり、しっかり骨格に沿って加重出来るようになるので身体のラインも自然に整ってきます。

「デコルテ、肩がすっきりして肩凝りが良くなった」
「お尻が上がって(O脚やY脚だった)脚のカタチが変わり、パンツを履いた時のラインが良くなってきた」
「二の腕がしまってきた！」

などなど、いろんなお声を頂いています。変わらないと諦めていたものが改善したりすると嬉しいですよね‼️

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まっさらな黒い壁。今月末、ここの

まっさらな黒い壁。

今月末、ここの壁に何かが起こります。

乞うご期待✨✨✨

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HYPhysio ブログで河井氏がアスリートの体重調整について書いています。

アスリートの場合はいかにパフォーマンスを上げながら増量できるか、が勝負になる場合が多いですね。

せっかく増やした体重も、やり方次第では残念な結果になりかねません。

もしよかったら覗いてみてください！
(リンクからHPへGo!!)

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(ハイフィジオに来たことで) “アラフィフに向けて、更年期や身体の衰えを感じていた中で、自分に向き合って調整したり、まだカラダが変化していけることがとても嬉しく、歳を重ねていくことに前向きに考えられた。”

－とコメントを下さったのは子育て真っ盛り、ご自分もフルタイムで(お医者様)お仕事をしながら「来シーズンのスキー⛷を変える」という目標を持って来てくださっているお客様。

(お写真は別の方です)

週末のご家族での山アクティビティで感じた身体の変化をワクワク報告して頂けるとこちらまで嬉しくなります✨🚵‍♀️

これからの自分を考えてワクワク出来るって最高のアンチエイジングだと思います。
シーズンインまであと数ヶ月、オフトレも変化させていきます〜🤸‍♀️

#ワクワクは最高のアンチエイジング
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ハイフィジオでは、お食事に関するご相談もお受けしております。

エクササイズ頑張ってるのになかなか結果に繋がらない…という方、他に原因があるかもしれません🤔

世の中は「〇〇を食べると良い」「糖分はやめた方が良い」などたくさんの情報で溢れています。その情報は間違いではないにしても、糖分ひとつとっても捉え方によっていろんな見解があり、その人のコンディションによって「どんな糖分を摂る、摂らない」など何が必要かは変わってきます。

なぜ、何を、どんなタイミングで？
身体の声を聞きながら、確実に出来ることを変えていく。
食べることをもっと味方につけるスキルアップに繋げて頂く機会になればと思っています。

#もうダイエットを考えなくて良い食べ方
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・代謝を上げる
・血糖値を安定させる(余計な食欲を抑える
・脳が活性化する
・免疫機能がアップする
・元気になる

こんな効果が全部含まれる薬💊があったら良いと思いませんか？

最高ですよね？

…あるんです。

「運動」です。

動いていきましょう‼
️🏃‍♂️⛹🏻‍♀️🤸🧘‍♀️🏄🏼‍♂️🧗🏼‍♂️🚴🏼🕺

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マラソントレーニング🏃‍♂️💨

田口さんは常に、自分の身体で理解するのと共に、ここでの気づきや学びをどう他の方々にフィードバック出来るかということを、指導者目線で考えてらっしゃいます。
なので河井さんとの会話も深くて面白いです。これからの田口さんスタイルのランニングメソッドがどう作られていくか、楽しみです！✨✨

@taguchimasayuki

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目標に向かって自分の身体をシフトしていく過程の中で、トレーニングはもちろん大事なのですが、同じくらい重要なのが、どのようにご自分をサポートしていくか、、食事や睡眠などでのコンディショニング。

頭も身体も“調子が良い状態“を普通にしていきたいし、その普通レベルを上げていきたいところ。

ハイフィジオでは俗に言うダイエットでは無く、コンディショニングという観点から食事などのご相談をお受けします。

写真はオーガニックなお野菜たっぷり、ミネラルたっぷり、このほかにチキンの豆乳シチューと酵素玄米でパワフルに整ったお食事でした❗️🥗(さらに夏の酵素ジュースのソーダ割🍹)

照明が暗くて美味しそうに撮れなかったのが残念😭

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中学生バスケ選手🏀

どんなプレーをしたい？
そのためには何が必要だと思う？

という問いから始まった初回。
彼の考えに添いながら紐解いていく「身体を動かすということの摂理、勝てる動きを生み出すセオリー」は、初めは難しいですが実際に動いていく中で説得力が生まれてきます。

実際のプレーに活かされていったら、またさらにバスケ⛹🏻楽しくなるのではないでしょうか❓

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